یکشنبه ۲۳ آبان ۹۵ | ۱۷:۰۰ ۶ بازديد
وقتي انسان غذا مي خورد نه بايد آنقدر كم باشد كه نتواند از جايش بلند شود و نه آنقدر زياد كه به چربي تبديل شود
خود را ضعيف نكنيد
همه چيز را خوب و به اندازه بخوريد اگر ضعيف شويد نه مي توانيد ورزش كنيد و نه رژيم بگيريد.
با رژيم ساده وزن كم كنيد بدون آنكه كاري انجام دهيد!
مقاله امروز بسيار آسان و مفيد است مراحل زير را انجام دهيد تا لاغر شويد بدون آنكه كاري انجام دهيد!